筋トレを始めると必ずと言っていいほどぶつかる疑問が、
「結局、どのプロテインがいいの？」
そんな中、人気を二分するのが マイプロテイン と ザバス。
今回はこの2つを「価格・成分・味・効果」で徹底比較！
あなたの目的に合ったプロテイン選びの参考になること間違いなし！
1. 価格比較｜続けやすさで選ぶなら？
- マイプロテイン：1kgあたり 約2,500〜3,000円（セール時は2,000円台も！）
- ザバス：1kgあたり 約4,000〜5,000円
💡【結論】：価格重視なら圧倒的にマイプロテインが安い！
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2. 成分比較｜タンパク質含有量と原材料
- マイプロテイン（Impactホエイ）
タンパク質含有率：約80%、甘味料は人工系あり - ザバス（ホエイ100）
タンパク質含有率：約70%、ビタミン配合で初心者向き
💡【結論】：高タンパクを求めるならマイプロ、安心感ならザバス
3. 味の違い｜飽きずに続けられるのは？
- マイプロテイン：60種以上のフレーバー（※チョコレートスムーズが人気）
→ 甘め、海外風の味が好みなら◎ - ザバス：ココア・バニラなど日本人向けの定番味
→ 味にクセがなく飲みやすい
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4. 効果の違いは？
正直、成分に大差がないため、効果に差はほぼ感じられない。
大事なのは「継続できるかどうか」。
その意味では、価格・味・成分のバランスが取れてる方を選ぶのがベスト！
まとめ｜結局どっちを選べばいい？
| 比較項目 | マイプロテイン | ザバス |
|---|---|---|
| 価格 | ◎（安い） | △（高め） |
| 成分 | ◎（高タンパク） | ○（安心設計） |
| 味 | ○（多彩だが好み分かれる） | ◎（日本人向け） |
| 継続しやすさ | ◎ | ○ |
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